مما لا شك فيه ان معظم الناس يحتاج إلى ست ساعات نوم متواصل على الأقل لاستعادة نشاطهم وقدرتهم على التركيز، إلا أن باحثين أميركيين اكتشفوا وجود «متغير جيني» لدى بعض الاشخاص، يجعل النوم القليل كافياً لاستعادة نشاطهم والقيام بواجباتهم اليومية.
ووجد العلماء أن المتغير الجيني لا يعطي صاحبه نوعية مختلفة من النوم، ولكنه يساعد في تنظيم الساعة البيولوجية الداخلية، بحيث ينخفض عددها للوصول إلى نوعية من النوم تمنح ذاكرة أفضل، واستعادة أفضل للنشاط البدني والعقلي. فبحسب البروفيسور تيموثي مورجينثيرال رئيس الأكاديمية الأميركية لطب النوم، فإن الحاجة إلى النوم مرتبطة بعامل بيولوجي ولا تخضع للرغبة الشخصية للفرد.
from الموسوعة بوك http://ift.tt/1llWGx5